這5種常見的養(yǎng)生茶不能亂喝，小心越喝身體越差！
關(guān)鍵詞：養(yǎng)生茶
聽說隔壁工位的小王最近迷上了養(yǎng)生茶，保溫杯里不是枸杞就是菊花，結(jié)果喝了兩周反而開始拉肚子。跑去問中醫(yī)才知道，原來她的陽虛體質(zhì)根本不適合喝菊花茶！這年頭誰還沒在辦公桌上擺過幾包養(yǎng)生茶？但您可能不知道，這些看似人畜無害的小茶包，要是喝錯了分分鐘變"傷身茶"。
一、菊花茶：不是所有人的"滅火器"
1.菊花茶確實(shí)能清熱降火，但就像空調(diào)不能24小時開著，體質(zhì)虛寒的人喝多了會出現(xiàn)腹瀉、手腳冰涼。有個簡單判斷方法：如果平時吃個冰淇淋就胃痛，這類人最好把菊花茶換成紅茶。
2.現(xiàn)在市面上有些顏色特別鮮艷的菊花，泡水后褪色嚴(yán)重，這種可能是硫磺熏制的。挑選時要選花蒂偏綠的，泡出來的茶湯應(yīng)該是淡黃色。
3.經(jīng)期女性喝菊花茶可能加重痛經(jīng)，就像在生理期吃冰棍，再好的東西也要看時機(jī)。
二、決明子茶：明目≠隨便喝
1.決明子含有大黃酚類物質(zhì)，長期大量飲用可能引起腸道黑變病，就像給腸子染色似的。建議連續(xù)飲用不要超過兩周。
2.有些商家宣傳"決明子減肥茶"，其實(shí)它的通便作用會帶走腸道水分，減掉的是水分不是脂肪，停喝后體重馬上反彈。
3.低血壓人群要格外小心，決明子的降壓效果可能讓您頭暈得更厲害。
三、玫瑰花茶：浪漫背后的陷阱
1.市面上有些特別鮮艷的玫瑰花茶，可能用硫磺或色素處理過。真正優(yōu)質(zhì)的干玫瑰應(yīng)該是暗紅色，泡開后花瓣逐漸恢復(fù)粉色調(diào)。
2.玫瑰花活血化瘀的功效，對月經(jīng)量大的女性就像火上澆油，經(jīng)期前三天最好停喝。
3.便秘人群要注意，玫瑰花的收斂作用可能讓排便更困難，就像給腸道上了把鎖。
四、胖大海茶：嗓子救星變"傷星"
1.胖大海中的半乳糖成分，糖尿病患者喝了可能血糖飆升，就像直接往血管里灌糖水。
2.有人把它當(dāng)潤喉糖天天泡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)越喝嗓子越干。因?yàn)樗鼤种仆僖悍置?，短期有效長期反而傷陰。
3.風(fēng)寒感冒引起的咳嗽喝胖大海，等于給敵人送彈藥，可能加重病情。
五、金銀花茶：涼茶不是萬能茶
1.脾胃虛弱的人喝金銀花，就像往快熄滅的爐子里澆冷水，容易出現(xiàn)胃脹腹瀉。
2.很多人不知道金銀花會降低藥效，服用中藥期間最好間隔2小時再喝。
3.隔夜的金銀花茶會產(chǎn)生亞硝酸鹽，泡好超過6小時就別喝了，畢竟誰也不想把"毒茶"當(dāng)水喝。
看到這里是不是突然覺得手里的養(yǎng)生茶不香了？其實(shí)養(yǎng)生茶就像衣服，再好看也要選對尺碼。下次泡茶前不妨先花兩分鐘了解自己的體質(zhì)，或者直接咨詢專業(yè)醫(yī)師。記住，真正的養(yǎng)生是讓身體舒服，而不是盲目跟風(fēng)。現(xiàn)在就去檢查下您的茶柜，該留該扔心里應(yīng)該有數(shù)了吧？