醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性晨起小腿肌肉酸脹可能由運動過量、睡眠姿勢不當(dāng)、下肢靜脈回流障礙、低鉀血癥等原因引起。

  1、運動過量

  前日劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積，建議熱敷按摩，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或口服布洛芬緩解。

  2、睡眠姿勢不當(dāng)

  長時間壓迫腿部影響血液循環(huán)，改變睡姿并活動肢體后可緩解，無須特殊用藥。

  3、下肢靜脈回流障礙

  可能與靜脈曲張、深靜脈血栓有關(guān)，表現(xiàn)為晨起酸脹伴水腫，需穿戴醫(yī)用彈力襪，藥物可選邁之靈片、地奧司明片或羥苯磺酸鈣膠囊。

  4、低鉀血癥

  電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致肌肉興奮性增高，常伴乏力癥狀，需檢測血鉀水平，可補充氯化鉀緩釋片或門冬氨酸鉀鎂片。

  日常建議避免久站久坐，睡眠時墊高下肢促進回流，若持續(xù)不緩解需排查肌炎、周圍神經(jīng)病變等疾病。