32歲男子因氣管癌走了，生前不抽煙，醫(yī)生：他仍然忽略了4點(diǎn)
關(guān)鍵詞：抽煙
32歲，本該是人生最燦爛的年華，卻被一場(chǎng)突如其來(lái)的氣管癌奪走了生命。更讓人唏噓的是，這位年輕人從不抽煙，生活習(xí)慣看似健康。很多人以為不抽煙就能高枕無(wú)憂(yōu)，但癌癥的誘因遠(yuǎn)比我們想象的復(fù)雜。
一、空氣污染比想象中更危險(xiǎn)
1.室內(nèi)空氣污染不容忽視
裝修材料釋放的甲醛、苯等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入可能損傷呼吸道。新裝修的房子至少要通風(fēng)3-6個(gè)月，入住后也要保持空氣流通。廚房油煙也是隱形殺手，炒菜時(shí)一定要開(kāi)抽油煙機(jī)。
2.室外霧霾天的防護(hù)
PM2.5等細(xì)顆粒物可以直接進(jìn)入肺部深處?？諝赓|(zhì)量差的日子，盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，必要時(shí)要佩戴合格的防護(hù)口罩。室內(nèi)可以使用空氣凈化器，但要定期更換濾芯。
二、胃食管反流的長(zhǎng)期危害
1.反酸燒心不是小事
胃酸反流到食管和咽喉，長(zhǎng)期刺激可能引發(fā)慢性炎癥。睡前2小時(shí)不要進(jìn)食，枕頭可以適當(dāng)墊高。避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物。
2.及時(shí)就醫(yī)很重要
很多人把反酸當(dāng)作小毛病，自行購(gòu)買(mǎi)藥物緩解癥狀。如果每周出現(xiàn)兩次以上反酸，建議去醫(yī)院檢查，可能需要胃鏡排查問(wèn)題。
三、職業(yè)暴露風(fēng)險(xiǎn)常被低估
1.某些職業(yè)的特殊風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期接觸粉塵、化學(xué)氣體的職業(yè)，如裝修工人、化工廠(chǎng)員工等，呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。必須嚴(yán)格按照規(guī)定佩戴防護(hù)裝備，不能圖省事。
2.工作環(huán)境監(jiān)測(cè)不可少
企業(yè)要定期檢測(cè)工作場(chǎng)所空氣質(zhì)量，員工也要有自我保護(hù)意識(shí)。發(fā)現(xiàn)異常氣味或不適癥狀，要及時(shí)反映并就醫(yī)檢查。
四、慢性炎癥的癌變風(fēng)險(xiǎn)
1.小炎癥可能釀成大問(wèn)題
反復(fù)發(fā)作的咽喉炎、支氣管炎等，長(zhǎng)期不愈可能發(fā)展為慢性炎癥。這就像身體里一直有把小火在燒，時(shí)間長(zhǎng)了組織就容易發(fā)生變異。
2.提高免疫力是關(guān)鍵
保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，這些都能增強(qiáng)抵抗力。出現(xiàn)炎癥要及時(shí)治療，不要硬扛，更不要濫用抗生素。
生命只有一次，健康需要全方位守護(hù)。定期體檢能早期發(fā)現(xiàn)隱患，特別是長(zhǎng)期咳嗽、聲音嘶啞、吞咽不適等癥狀，千萬(wàn)別當(dāng)成普通感冒。改變能改變的，預(yù)防能預(yù)防的，這才是對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)的態(tài)度。