黃芪搭配茶葉，堪稱絕配！老一輩的土方法，簡單實用
關(guān)鍵詞：茶
聽說沒？保溫杯里泡枸杞已經(jīng)out了！最.近發(fā)現(xiàn)一個更絕的搭配——黃芪配茶葉，這可不是什么黑暗料理，而是老輩人藏在廚房里的養(yǎng)生智慧。想象一下，茶葉的清香撞上黃芪的甘甜，喝一口渾身都暖呼呼的，關(guān)鍵還不用專門煲藥膳那么麻煩。
1.為什么說黃芪和茶葉是絕配
1.互補CP屬性拉滿
茶葉里的茶多酚像個小衛(wèi).士，能幫身體對抗自由基，而黃芪含有的黃芪多糖則是能量加油站。一個主外一個主內(nèi)，喝完感覺整個人從里到外都支棱起來了。
2.口感意外很和諧
擔心中藥味太沖？其實綠茶能中和黃芪的土腥味，紅茶會讓黃芪的回甘更明顯。就像奶茶里的茶底和奶蓋，單喝都不錯，混在一起反而驚喜。
2.不同體質(zhì)怎么搭最合適
1.怕冷星人專屬配方
手腳冰涼的姐妹可以試試黃芪+紅茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，搭配補氣的黃芪就像給身體裝了小暖爐。記住水溫控制在85℃左右，太燙會破壞有效成分。
2.熬夜群體自救方案
經(jīng)常加班的可以選黃芪+白茶，白茶中的γ-氨基丁酸能安撫緊繃的神經(jīng)，配上黃芪提升元氣，比喝十杯咖啡都管用，還不會心慌手抖。
3.操作指南：手殘群體也能學(xué)會
1.黃金比例要記牢
5-6片黃芪配3g茶葉是萬能公式，喜歡濃淡可以微調(diào)。千萬別學(xué)電視劇里抓一把就泡，過量可能引起上火哦。
2.沖泡時間有講究
第一泡3分鐘就要把茶葉撈出來，黃芪可以繼續(xù)燜泡。這樣既能喝到茶香，又能慢慢釋放黃芪的營養(yǎng)，一包原料能喝一整天。
4.這些情況要特別注意
1.特殊時期要暫停
感冒發(fā)燒或者女生生理期前三天，暫時別喝這個組合。就像運動要分場合，養(yǎng)生也得看時機。
2.喝完觀察身體信號
如果出現(xiàn)口干舌燥或睡不著，說明體質(zhì)不適合。好東西也不是人人適用，就像有人吃芒果會過敏一樣。
試過這個老方子的人都說，堅持喝兩周就能感覺變化——早上刷牙時舌頭上的齒痕變淺了，爬樓梯也不那么喘了。不過要提醒的是，再好的食療方也不能代替正規(guī)治療，覺得不舒服還是要找專業(yè)人士?，F(xiàn)在就去廚房翻翻有沒有黃芪吧，說不定明天你的保溫杯就要換新搭檔了！