人不會無緣無故牙齒松動，醫(yī)生告誡：這3種行為正在悄悄毀掉牙根
關(guān)鍵詞：牙齒
你有沒有過這樣的經(jīng)歷？啃蘋果時突然感覺牙齒晃了晃，刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血越來越頻繁，甚至照鏡子時發(fā)現(xiàn)門牙似乎比去年"長"了一截。這些看似不起眼的小信號，可能預(yù)示著牙齒正在經(jīng)歷一場"地基塌陷"危.機。
一、把牙齒當(dāng)萬能工具
1、咬硬物成習(xí)慣
用門牙開啤酒瓶蓋、咬斷塑料袋封口、嚼碎冰塊......這些看似帥氣的動作，其實相當(dāng)于讓牙齒每天參加"舉重比賽"。牙根就像埋在土里的小樹苗，反復(fù)承受橫向剪切力會導(dǎo)致周圍骨質(zhì)慢慢流失。
2、單側(cè)咀嚼偏好
長期只用一邊牙齒嚼東西，就像讓一個運動員連續(xù)加班。過度勞累的牙齒會加速牙槽骨吸收，而長期"休假"的另一側(cè)則因缺乏適當(dāng)刺激出現(xiàn)廢用性萎縮。
3、夜磨牙不干預(yù)
夜間磨牙產(chǎn)生的咬合力可達白天咀嚼的10倍，這種持續(xù)高強度"地震"會讓牙周膜逐漸松弛。很多人直到發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)明顯松動，才意識到自己原來有磨牙習(xí)慣。
二、口腔清潔的三大誤區(qū)
1、暴力刷牙法
用硬毛牙刷像刷鞋一樣橫向用力摩擦牙齒，不僅會磨損牙頸部形成楔狀缺損，還會造成牙齦退縮。當(dāng)牙齦退到牙根位置時，失去保護的牙根就像被剝?nèi)淦さ臉涓?，更容易松動脫落?/p>
2、忽視牙縫清潔
以為刷牙就能解決所有問題的人，往往會在牙縫處堆積大量菌斑。這些細菌產(chǎn)生的毒素會持續(xù)溶解牙槽骨，整個過程就像白蟻蛀空房屋地基般悄無聲息。
3、不定期洗牙
牙結(jié)石就像是建筑垃圾堆在牙根周圍，會不斷擠壓牙齦并刺激骨質(zhì)吸收。有人洗完牙感覺牙齒"變松"，其實正是長期被結(jié)石固定的牙齒重新暴露真實狀態(tài)。
三、那些被忽視的全身因素
1、骨質(zhì)疏松牽連
當(dāng)全身骨量流失時，牙槽骨往往最先發(fā)出預(yù)警。有些女性在絕經(jīng)后出現(xiàn)牙齒松動，實際是骨質(zhì)疏松在口腔的表現(xiàn)。牙槽骨密度下降30%時，牙齒就會出現(xiàn)明顯晃動。
2、糖尿病的影響
血糖控制不佳會延緩組織修復(fù)，讓普通牙齦炎迅速發(fā)展為牙周炎。糖尿病患者牙槽骨吸收速度是常人的2-3倍，且松動牙齒往往多顆同時發(fā)生。
3、長期藥物副作用
某些抗抑郁藥、降壓藥會引起口干副作用，缺乏唾液沖刷的口腔更容易堆積菌斑。而部分治療骨質(zhì)疏松的藥物，則可能帶來頜骨壞死的罕見風(fēng)險。
下次當(dāng)鏡子里的牙齒對你"搖頭晃腦"時，別簡單歸咎于年齡增長。從今天開始溫柔對待牙齒，定期拜訪牙醫(yī)，讓牙根穩(wěn)穩(wěn)扎根在健康的牙槽骨里。畢竟我們都不想某天吃著美食時，突然收獲一顆"自由"的牙齒。