48歲男子腎衰竭進(jìn)ICU！竟是一天喝4次涼茶導(dǎo)致？妻子崩潰勸過(guò)無(wú)數(shù)次他不聽(tīng)
關(guān)鍵詞：涼茶
涼茶鋪?zhàn)娱T口排長(zhǎng)隊(duì)的場(chǎng)景，在南方城市再熟悉不過(guò)。有人當(dāng)飲料解渴，有人當(dāng)保健品續(xù)命，可誰(shuí)能想到這碗褐色液體能把人送進(jìn)ICU？一位48歲的建筑工人每天雷打不動(dòng)喝4杯涼茶，直到某天突然倒地送醫(yī)，化驗(yàn)單上"肌酐值爆表"四個(gè)字讓醫(yī)生都倒吸涼氣。
涼茶喝多真會(huì)傷腎？
1.涼茶不是普通飲料
那些號(hào)稱"下火神器"的涼茶里，往往含有夏枯草、雞蛋花等中草藥成分。這些材料需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝、腎臟排泄，長(zhǎng)期大量攝入就像讓過(guò)濾系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的泥沙。
2.腎臟的沉默抗議
腎臟受損初期根本不會(huì)疼痛預(yù)警，等出現(xiàn)乏力、水腫等癥狀時(shí)，腎功能可能已喪失70%。那位建筑工人就診時(shí)尿量不足400ml/天，B超顯示雙腎萎縮得像干癟的核桃。
哪些人尤其要當(dāng)心？
1.基礎(chǔ)病患者
高血壓、糖尿病患者本身腎小球?yàn)V過(guò)率就比常人低，涼茶中的鉀離子和草酸可能成為壓.垮腎臟的最后一根稻草。
2.體力勞動(dòng)者
高溫作業(yè)人群容易把涼茶當(dāng)補(bǔ)水神器，殊不知大量出汗后血液濃縮，此時(shí)猛灌涼茶反而加重腎臟負(fù)擔(dān)。
健康喝涼茶有門道
1.控制頻率與劑量
普通人群每周飲用不超過(guò)3次，每次200ml左右足夠。就像再好的補(bǔ)藥吃多了也會(huì)變毒藥，涼茶里的有效成分也需要身體消化。
2.學(xué)會(huì)看成分表
含有車前草、金錢草等利尿成分的涼茶，喝完后要額外補(bǔ)充白開(kāi)水。發(fā)現(xiàn)包裝上印著"不宜長(zhǎng)期飲用"的提示時(shí)，千萬(wàn)別當(dāng)擺設(shè)。
3.自制涼茶更可控
用羅漢果、菊花等溫和材料DIY，既能解暑又避免未知風(fēng)險(xiǎn)。記住別往里面猛加糖，糖尿病前期人群可能就這樣被"甜"進(jìn)醫(yī)院。
那位躺在ICU的病患現(xiàn)在每周要做三次透析，妻子紅著眼睛說(shuō)："早知這樣，當(dāng)初就該把他那些涼茶瓶子全扔了。"其實(shí)比涼茶更值得警惕的，是總覺(jué)得"老祖宗傳下來(lái)的東西肯定沒(méi)害處"的固執(zhí)觀念。下次端起涼茶前，先想想你的腎臟是否承受得起這份"好意"。