睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這些信號(hào)，可能是心梗在敲門(mén)！速查
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)
半夜突然被胸口悶醒，翻個(gè)身卻發(fā)現(xiàn)手臂發(fā)麻？別急著怪枕頭沒(méi)放好，這可能是身體在拉預(yù)警。那些被我們當(dāng)成"睡姿不對(duì)"的小信號(hào)，搞不好是心臟在深夜發(fā)出的求助摩斯密碼。
一、夜間出現(xiàn)這些不適要警惕
1.胸口壓大石感
平躺時(shí)突然出現(xiàn)的壓迫性疼痛，像有人坐在胸口上。這種悶痛可能輻射到左肩、下巴，甚至讓人誤以為是牙疼。關(guān)鍵區(qū)別在于：真牙疼不會(huì)讓你冒冷汗。
2.反常盜汗
沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)也沒(méi)蓋厚被子，卻汗?jié)袼孪駨乃飺瞥鰜?lái)。這種冷汗常伴隨面色蒼白，和更年期潮熱完全不同——后者通常從胸口涌上頭部。
3.窒息式驚醒
睡眠中突然因呼吸困難彈坐起來(lái)，需要開(kāi)窗大口喘氣。注意和打鼾導(dǎo)致的呼吸暫停區(qū)分：心梗前兆的窒息感往往伴有瀕死恐懼。
二、為什么夜間更危險(xiǎn)
1.血液變"濃粥"
人體在凌晨4-6點(diǎn)血液最粘稠，血小板聚集度比白天高20%。這時(shí)候血管里稍有"路障"，就可能引發(fā)嚴(yán)重堵塞。
2.血壓"過(guò)山車"
深度睡眠時(shí)血壓本該下降，但當(dāng)血管彈性變差，身體會(huì)突然調(diào)高血壓自救。這種劇烈波動(dòng)容易使動(dòng)脈斑塊破裂。
3.痛覺(jué)"遲鈍期"
睡眠中大腦對(duì)疼痛敏感度降低，等不適感強(qiáng)到驚醒患者時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)黃金救治時(shí)間。
三、高危人群自查清單
1.打呼嚕冠軍
睡眠呼吸暫停綜合征患者，夜間缺氧會(huì)使心肌處于"饑餓狀態(tài)"。這類人早晨血壓比晚間更高，是典型危險(xiǎn)信號(hào)。
2.糖尿病老友
長(zhǎng)期高血糖會(huì)麻痹神經(jīng)，導(dǎo)致"無(wú)痛性心梗"。這類患者可能僅表現(xiàn)為夜間頻繁起夜、莫名乏力。
3.熬夜群體骨干
連續(xù)熬夜后突發(fā)心梗的案例，多發(fā)生在補(bǔ)覺(jué)時(shí)段。身體從緊張狀態(tài)突然放松，反而容易引發(fā)血管痙攣。
四、關(guān)鍵時(shí)刻能救.命的動(dòng)作
1.不要強(qiáng)行起床
疑似發(fā)作時(shí)立即舌下含服急救藥物，保持側(cè)臥屈膝姿勢(shì)。這個(gè)體位既能減少回心血量，又避免嘔吐物窒息。
2.撥打急救電話
準(zhǔn)確描述"從幾點(diǎn)開(kāi)始痛""痛感是否擴(kuò)散"，別說(shuō)"可能沒(méi)事再觀察"。急救車上的心電圖設(shè)備比打車去醫(yī)院快30分鐘。
3.破除三個(gè)誤區(qū)
猛拍胳膊肘不能疏通血管，用力咳嗽可能加重病情，喝涼水更不能沖開(kāi)堵塞。保持靜止才是最優(yōu)解。
枕頭邊常備硝酸甘油的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，現(xiàn)在更該準(zhǔn)備的是健康監(jiān)測(cè)手環(huán)和急救卡片。記住，心臟從不會(huì)開(kāi)無(wú)聊的玩笑，那些深夜的異常響動(dòng)，值得你認(rèn)真?zhèn)榷鷥A聽(tīng)。