冬季護(hù)發(fā)必看！醫(yī)生證實(shí)洗頭頻率不對(duì)=毀發(fā)，快自查
關(guān)鍵詞：洗頭
最.近有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)梳子上纏繞的頭發(fā)越來(lái)越多？浴室地漏總被發(fā)絲堵?。肯葎e急著怪罪洗發(fā)水，問(wèn)題可能出在你洗頭的頻率上。頭發(fā)在冬季就像進(jìn)入“休眠期”的植物，毛鱗片遇冷會(huì)閉合得更緊，但頻繁洗頭就像用熱水反復(fù)澆灌冰面，反而加速斷裂。有位皮膚科醫(yī)生在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，約70%的冬季脫發(fā)問(wèn)題與不當(dāng)清潔頻率直接相關(guān)。
一、洗幾次才科學(xué)
1.油性發(fā)質(zhì)
皮脂腺活躍的人可以隔天洗一次，但要注意水溫控制在38℃以下。過(guò)熱的水會(huì)刺激頭皮分泌更多油脂，形成“越洗越油”的惡性循環(huán)。建議選用透明質(zhì)酸類洗發(fā)成分，這類物質(zhì)能在清潔同時(shí)形成透氣保護(hù)膜。
2.干性發(fā)質(zhì)
每周2-3次足夠，重點(diǎn)清洗發(fā)根部位。發(fā)梢部位只需用泡沫帶過(guò)，過(guò)度清潔會(huì)帶走本就稀缺的皮脂。洗后立即用毛巾按壓吸水，避免反復(fù)摩擦導(dǎo)致毛鱗片翹起。
3.染燙受損發(fā)質(zhì)
建議間隔72小時(shí)以上再洗?；瘜W(xué)處理后的頭發(fā)角質(zhì)層就像破損的瓦片，頻繁沖洗會(huì)沖走修復(fù)中的蛋白質(zhì)?？梢栽陬A(yù)洗階段先用護(hù)發(fā)素包裹發(fā)梢，形成臨時(shí)保護(hù)層。
二、這些信號(hào)在報(bào).警
1.頭皮發(fā)癢出屑
可能是清潔過(guò)度破壞了微生態(tài)平衡。健康頭皮存在有益菌群，當(dāng)它們被過(guò)度洗去時(shí)，馬拉色菌就會(huì)大量繁殖引發(fā)問(wèn)題?？梢試L試將洗發(fā)水換成弱酸性配方。
2.頭發(fā)一拉就斷
說(shuō)明角蛋白流失嚴(yán)重。就像過(guò)度清洗的羊毛衫會(huì)變硬板結(jié)，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)也會(huì)隨沖洗流失。吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)保持15cm以上距離，高溫會(huì)使氫鍵斷裂。
3.發(fā)際線明顯后移
毛囊進(jìn)入休止期的征兆。每個(gè)毛囊都有生長(zhǎng)周期，頻繁刺激可能打亂這個(gè)節(jié)奏。梳頭時(shí)改用寬齒木梳，從發(fā)梢開始分段梳理能減少拉扯。
三、冬季洗頭黃金法則
1.時(shí)間選擇
最好在晚間8點(diǎn)前完成清潔。頭皮溫度在入睡前3小時(shí)開始下降，此時(shí)血液循環(huán)減緩，清潔效果打折扣。晨起洗頭一定要徹底吹干再出門，低溫會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)角質(zhì)層脆化。
2.手法升級(jí)
洗發(fā)水要先在掌心揉出泡沫。直接涂抹濃度過(guò)高的清潔成分會(huì)損傷毛囊，就像用洗潔精原液洗餐具。指腹按摩應(yīng)采用畫螺旋方式，避免指甲刮擦。
3.溫差控制
沖洗時(shí)逐漸調(diào)低水溫。從38℃降到30℃的漸進(jìn)降溫能幫助毛鱗片閉合，就像給瓷器上釉的過(guò)程。突然的冷熱交替會(huì)導(dǎo)致發(fā)絲出現(xiàn)微型裂紋。
下次洗頭前不妨先做個(gè)簡(jiǎn)單測(cè)試：用化妝棉擦拭頭皮，如果只有少量透明油脂，說(shuō)明還可以再堅(jiān)持一天。記住頭發(fā)需要的不是“大掃除”而是“精維護(hù)”，就像珍貴的羊絨衫需要專業(yè)護(hù)理一樣。當(dāng)梳子上的落發(fā)開始減少時(shí)，你會(huì)感謝現(xiàn)在做出的改變。