感冒的原因有哪些

感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、營養(yǎng)不良等原因引起。感冒主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，可通過多喝水、注意休息、服用藥物等方式緩解。

感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒通過飛沫傳播或接觸污染物體后經(jīng)口鼻進入人體，感染上呼吸道黏膜導(dǎo)致炎癥反應(yīng)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物緩解癥狀。

長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等因素會導(dǎo)致機體免疫力降低，使呼吸道防御功能減弱，病毒更容易侵入引發(fā)感冒。這類患者常伴有乏力、食欲減退等表現(xiàn)。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素C，必要時可使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

寒冷刺激可使呼吸道黏膜血管收縮，局部抵抗力下降，病毒乘虛而入引起感冒。受涼后可能出現(xiàn)打噴嚏、流清涕等卡他癥狀。應(yīng)注意保暖，避免冷空氣直接刺激，可飲用姜茶驅(qū)寒，癥狀嚴重時可使用風寒感冒顆粒等中成藥。

與感冒患者密切接觸或觸摸被病毒污染的物體后未及時洗手，都可能造成病毒傳播。在人群密集場所感染概率較高?；颊呖赡艹霈F(xiàn)咽干、咽癢等前驅(qū)癥狀。應(yīng)做好個人防護，勤洗手消毒，必要時佩戴口罩，可使用抗病毒口服液進行預(yù)防性治療。

長期飲食不均衡導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素缺乏，會影響免疫球蛋白合成，增加感冒易感性。這類患者病程可能較長，恢復(fù)較慢。應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，多吃新鮮蔬菜水果，必要時補充復(fù)合維生素片，幫助增強抵抗力。

預(yù)防感冒需注意保持室內(nèi)空氣流通，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，適量運動增強體質(zhì)。感冒期間應(yīng)多休息，避免劇烈活動，多飲溫水促進代謝。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱不退等情況，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。