如何預(yù)防小孩子得肺炎

預(yù)防兒童肺炎可通過接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源、科學(xué)喂養(yǎng)等方式實(shí)現(xiàn)。肺炎主要由細(xì)菌、病毒等病原體感染引起，常見癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等。

肺炎球菌疫苗和流感疫苗是預(yù)防兒童肺炎的有效手段。肺炎球菌13價結(jié)合疫苗可預(yù)防由肺炎鏈球菌引起的侵襲性疾病，包括肺炎、腦膜炎等。流感疫苗可降低因流感病毒感染導(dǎo)致肺炎的概率。建議家長按照免疫規(guī)劃程序及時為孩子接種疫苗。

保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，避免空氣污濁。注意家庭衛(wèi)生，定期清潔玩具、餐具等兒童常接觸物品。避免兒童接觸二手煙、廚房油煙等刺激性氣體。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少帶孩子去人群密集場所。

保證兒童充足睡眠，每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10-12小時。鼓勵兒童進(jìn)行適量戶外活動，接受陽光照射，促進(jìn)維生素D合成。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花、柑橘等，幫助增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力。

家庭成員出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時應(yīng)佩戴口罩，避免與兒童密切接觸。教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在進(jìn)食前和外出回家后。避免兒童與患呼吸道感染疾病的同伴密切接觸。在幼兒園等集體環(huán)境中，應(yīng)注意做好隔離防護(hù)措施。

提倡母乳喂養(yǎng)至少6個月，母乳中含有豐富的免疫球蛋白和抗體，能有效降低嬰兒呼吸道感染風(fēng)險。添加輔食后，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，保證營養(yǎng)全面。避免過度喂養(yǎng)或營養(yǎng)不良，這兩種情況都可能影響兒童免疫功能。對于早產(chǎn)兒或體質(zhì)較弱的兒童，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑。

家長應(yīng)密切觀察兒童健康狀況，如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼。保持兒童規(guī)律作息，避免過度疲勞。在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，可適當(dāng)增加飲水量，保持呼吸道濕潤。若兒童有先天性心臟病、哮喘等基礎(chǔ)疾病，更應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，定期復(fù)查。