重慶市治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，及時就醫(yī)是關鍵。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有豐富經驗，配備的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷失眠原因并提供個性化治療方案?？剖裔t(yī)生團隊專業(yè)素質高，注重患者心理疏導。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神科設有專門的睡眠障礙門診，采用藥物與非藥物相結合的治療方法。醫(yī)院擁有多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠全面評估患者睡眠狀況。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.重慶市人民醫(yī)院-心理科

重慶市人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面注重心理干預，結合認知行為幫助患者改善睡眠質量?？剖噎h(huán)境舒適，醫(yī)生耐心細致，深受患者好評。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經內科）

西南醫(yī)院神經內科擁有國內的睡眠醫(yī)學中心，開展各類睡眠障礙的診療工作。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，為失眠患者提供全方位的診療服務。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-精神心理科）

新橋醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，開展睡眠認知行為治療、生物反饋治療等多種非藥物治療方法。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松身心。

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內科

重慶市中醫(yī)院采用中西醫(yī)結合方法治療失眠，特色中藥方劑和針灸效果顯著。醫(yī)院注重調理患者整體身體狀況，從根本上改善睡眠質量。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周日全天開放。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第四人民醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專科門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設備。醫(yī)院采用個性化治療方案，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院心理科特別關注腫瘤患者伴發(fā)的失眠問題，提供專業(yè)的心理疏導和藥物治療。科室環(huán)境溫馨，醫(yī)護人員服務周到。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第九人民醫(yī)院神經內科在失眠診療方面經驗豐富，采用的診療技術。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，為每位患者制定個性化的治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路118號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設有專門的睡眠障礙科，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和治療團隊。醫(yī)院采用綜合治療方法，幫助患者恢復正常的睡眠節(jié)律。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

預防失眠需要建立規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，保持臥室環(huán)境安靜舒適。適度運動有助于改善睡眠質量，但應避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。