重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)。重慶有多家醫(yī)院在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，能夠提供專業(yè)的診斷和治療方案。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高水平。醫(yī)院配備有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠準確診斷失眠原因，并提供個性化的治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠的心理治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療師團隊，能夠針對不同類型的失眠提供認知行為治療等心理干預(yù)措施。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各種睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理社會科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理社會科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院針對腫瘤患者常見的睡眠問題，提供專業(yè)的心理支持和藥物治療方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理社會科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科專注于兒童青少年失眠問題的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的兒童心理治療團隊，能夠為不同年齡段的兒童提供適宜的失眠治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫(yī)院-精神科

重慶三峽中心醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，恢復(fù)正常生活。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道862號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高水平。醫(yī)院配備有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備和經(jīng)驗豐富的醫(yī)護團隊，能夠為患者提供優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等。適當(dāng)運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會壓力管理技巧，也有助于改善睡眠質(zhì)量。