長(zhǎng)沙心理科比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院等。

心理健康問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)的普遍現(xiàn)象，工作壓力、家庭矛盾、情感困擾等因素都可能導(dǎo)致心理障礙。及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，有助于緩解癥狀并恢復(fù)心理健康。

1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，擁有國(guó)內(nèi)的心理治療技術(shù)和設(shè)備。該科室在抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等心理疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的綜合。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-心理科

湖南省腦科醫(yī)院心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心，設(shè)有心理咨詢門診和心理危機(jī)干預(yù)中心。醫(yī)院在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力疏導(dǎo)等方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，提供個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科擁有專業(yè)的心理評(píng)估系統(tǒng)和治療團(tuán)隊(duì)，擅長(zhǎng)處理各類情緒障礙和適應(yīng)障礙?？剖姨貏e關(guān)注心身疾病的診治，采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式進(jìn)行綜合干預(yù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心設(shè)有心理咨詢室和心理治療室，配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)。中心在婚姻家庭咨詢、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙治療等方面具有特色，提供專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?，擁有多位知名心理專家。中心在神經(jīng)癥、心身疾病、兒童青少年心理問(wèn)題的診療方面具有性，開(kāi)展多種心理治療方法。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

心理健康的維護(hù)需要從日常生活做起。保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，遇到困難時(shí)及時(shí)尋求幫助；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。定期進(jìn)行心理健康自評(píng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行停藥或中斷心理咨詢。