長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評估和治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，由資深專家團(tuán)隊(duì)坐診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，幫助患者解決睡眠問題。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療十分重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的認(rèn)知行為治療和藥物干預(yù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是省內(nèi)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。該科室采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，擁有標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室和心理治療室。醫(yī)院在失眠的認(rèn)知行為治療方面特色突出，同時開展生物反饋治療、經(jīng)顱磁刺激等非藥物治療。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科、精神科。

門診時間：周一至周日全天門診，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)?？剖以谑叩脑\斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長老年失眠患者的綜合管理。醫(yī)院采用個體化治療方案，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是市級重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠開展多導(dǎo)睡眠圖檢查。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理疏導(dǎo)的綜合干預(yù)模式，對各類失眠患者進(jìn)行個體化治療，臨床效果顯著。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙的心理治療方面具有突出優(yōu)勢。科室設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等非藥物方法治療失眠。醫(yī)院還開展睡眠相關(guān)科研工作，不斷優(yōu)化失眠診療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科、心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若失眠持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時就醫(yī)評估，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)治療和生活方式調(diào)整，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。