1.湖南省腦科醫(yī)院-心理科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)的心理科團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院在抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等心理疾病的診斷和治療方面具有顯著優(yōu)勢，采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的綜合，為患者提供個性化的治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，擁有國內(nèi)的心理疾病診療技術(shù)。醫(yī)院在精神分裂癥、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥等復(fù)雜心理疾病的治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，開展多種心理治療方法，包括認(rèn)知行為治療、家庭治療等。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午 8:00-12:00。

3.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是湖南省早成立的心理?？浦?，擁有多位知名心理專家。中心在青少年心理問題、職場壓力、婚姻家庭咨詢等方面具有特色優(yōu)勢，提供從門診咨詢到住院治療的全方位服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體，在心理評估和心理危機(jī)干預(yù)方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫涞男睦頊y評系統(tǒng)，能夠?qū)Ω黝愋睦韱栴}進(jìn)行評估，并開展個體和團(tuán)體心理治療。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-心理科

長沙市第一醫(yī)院心理科是長沙市重點(diǎn)?？?，在心理咨詢和心理治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室特別關(guān)注老年心理問題和心身疾病的心理干預(yù)，開展多種形式的心理健康教育活動。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動有助于維持良好心理狀態(tài)。遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助是明智選擇。建議定期進(jìn)行心理健康自評，學(xué)習(xí)簡單的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想等。建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)興趣愛好，都有助于預(yù)防心理問題的發(fā)生。對于已經(jīng)出現(xiàn)心理癥狀的人群，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行停藥或中斷心理咨詢。