廣州失眠專(zhuān)業(yè)的失眠醫(yī)院
廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院。
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-精神心理科
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院是華南地區(qū)精神心理疾病診療的重要機(jī)構(gòu)，擁有專(zhuān)業(yè)的失眠診療團(tuán)隊(duì)和的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。醫(yī)院在失眠的藥物治療、心理治療和物理治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科
廣東省人民醫(yī)院心理精神科在失眠診療方面具有較高水平，采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為和生物反饋技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。
廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。
就診科室：心理精神科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。
3.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠準(zhǔn)確診斷各種類(lèi)型的失眠，并提供專(zhuān)業(yè)的治療方案。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科
廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。
廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤(pán)福路1號(hào)。
就診科室：心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，為失眠患者提供全面的評(píng)估和治療服務(wù)。
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療失眠，結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。
就診科室：腦病科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科
廣東省中醫(yī)院心理睡眠科在失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，結(jié)合心理治療和物理治療，為患者提供全面的診療服務(wù)。
廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。
就診科室：心理睡眠科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，為失眠患者提供全面的評(píng)估和治療服務(wù)。
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-呼吸內(nèi)科
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。
就診科室：呼吸內(nèi)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。心理調(diào)節(jié)也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。