長沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在失眠及相關(guān)精神心理疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和的治療技術(shù)，能夠為患者提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致其他健康問題。及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，選擇合適的治療方法，對改善失眠癥狀至關(guān)重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神心理科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神心理科是國內(nèi)知名的精神心理疾病診療中心，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。該科室在失眠癥的診斷和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提供個性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省重點?？疲瑢Ｗ⒂诟黝愃哒系K的診療?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點學(xué)科，在失眠等精神心理疾病的診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和的治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為等綜合手段，幫助患者改善睡眠問題。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天。

5.長沙市第一醫(yī)院-心理科

長沙市第一醫(yī)院心理科是長沙市重點專科，在失眠等心理障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖易⒅匦睦碓u估與治療，為患者提供個性化的心理干預(yù)方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合的治療方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天。

7.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科是醫(yī)院重點發(fā)展科室，在失眠等精神心理疾病的診療方面具有專業(yè)特色?？剖易⒅匦睦碓u估與治療，為患者提供個性化的診療方案。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖页浞职l(fā)揮中醫(yī)藥特色，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日全天。

9.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科是湖南省重點?？?，在失眠等神志疾病的診療方面具有顯著特色?？剖页浞职l(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周日全天。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科是湖南省重點?？疲谑叩染裥睦砑膊〉脑\療方面具有豐富經(jīng)驗。科室擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和的診療設(shè)備，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。首先，建立規(guī)律的作息時間，保持固定的睡眠和起床時間。其次，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精的攝入。適當(dāng)進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免自行服用安眠藥物。