長沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院。這些醫(yī)院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經驗，配備了專業(yè)的醫(yī)療團隊和的診療設備，能夠為患者提供個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)診治。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢，科室擁有多位睡眠醫(yī)學專家，采用多導睡眠監(jiān)測等技術對失眠進行診斷。醫(yī)院建立了完善的睡眠障礙診療體系，能夠針對不同類型的失眠提供藥物治療、認知行為治療等綜合干預方案。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療領域積累了豐富經驗，科室設有專門的睡眠障礙門診。醫(yī)院引進了國際標準的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠質量。治療方面采用藥物與非藥物相結合的方式，包括睡眠衛(wèi)生教育、放松訓練等心理治療方法。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天。

3.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，科室建立了睡眠障礙專病門診。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠對患者的睡眠狀況進行全面評估。治療上注重個體化方案，結合中西醫(yī)治療方法，幫助患者改善睡眠質量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在失眠診療方面具有雄厚實力，科室設有睡眠醫(yī)學中心。醫(yī)院擁有國內的睡眠實驗室，能夠開展各類睡眠障礙的診療工作。治療上采用藥物、心理、物理治療相結合的綜合干預模式，為患者提供全方位的睡眠健康服務。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內較早成立的睡眠?？浦唬谑咴\療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠對患者的睡眠狀況進行評估。治療上注重多學科協(xié)作，采用藥物、心理、物理治療等綜合干預手段。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

6.長沙市第三醫(yī)院-神經內科

長沙市第三醫(yī)院神經內科在失眠診療方面積累了豐富經驗，科室設有睡眠障礙專病門診。醫(yī)院引進了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠對患者的睡眠狀況進行全面評估。治療上注重個體化方案，結合中西醫(yī)治療方法，幫助患者改善睡眠質量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內科在失眠的中醫(yī)治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論指導下的辨證施治方法，結合針灸、推拿等中醫(yī)特色，為失眠患者提供個性化的治療方案。同時醫(yī)院也配備了現(xiàn)代睡眠監(jiān)測設備，能夠對治果進行科學評估。

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第四醫(yī)院-神經內科

長沙市第四醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室設有睡眠障礙專病門診。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠對患者的睡眠狀況進行全面評估。治療上注重個體化方案，結合中西醫(yī)治療方法，幫助患者改善睡眠質量。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在女性失眠診療方面具有專業(yè)特色。醫(yī)院針對女性特殊生理時期的失眠問題，如經期、孕期、更年期等，提供專業(yè)的診療服務。治療上注重生理、心理因素的綜合干預，幫助女性患者改善睡眠質量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內科在失眠的中醫(yī)治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論指導下的辨證施治方法，結合針灸、推拿等中醫(yī)特色，為失眠患者提供個性化的治療方案。同時醫(yī)院也配備了現(xiàn)代睡眠監(jiān)測設備，能夠對治果進行科學評估。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立良好的睡眠習慣是關鍵。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室溫度適宜。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。若失眠癥狀持續(xù)兩周以上，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。通過科學的生活方式調整和必要的醫(yī)療干預，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。