在月子里感冒咳嗽老不好怎么辦

在月子里感冒咳嗽老不好可通過(guò)調(diào)整飲食、保持室內(nèi)通風(fēng)、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。產(chǎn)后免疫力下降、病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、體質(zhì)虛弱等因素可能引起癥狀遷延不愈。

1、調(diào)整飲食

適量飲用溫?zé)岬姆涿鬯蚶鏈兄诰徑庋屎泶碳ぃ瑴p少咳嗽頻率。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、鯽魚湯，幫助修復(fù)呼吸道黏膜。避免生冷、辛辣食物刺激咽喉，加重咳嗽癥狀。哺乳期需注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免因忌口過(guò)度導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

2、保持室內(nèi)通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，降低空氣中病原體濃度。使用加濕器維持濕度在50%-60%，緩解呼吸道干燥。避免直接吹風(fēng)受涼，通風(fēng)時(shí)產(chǎn)婦可暫時(shí)離開房間。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨等過(guò)敏原刺激。

3、適當(dāng)休息

保證每日連續(xù)睡眠7-8小時(shí)，白天可分段補(bǔ)覺1-2小時(shí)。哺乳時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)減少體力消耗，咳嗽劇烈時(shí)墊高枕頭半臥位休息。避免長(zhǎng)時(shí)間抱娃或做家務(wù)，請(qǐng)家人分擔(dān)育兒工作。休息時(shí)穿寬松棉質(zhì)衣物，防止出汗后再次受涼。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染可使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。干咳明顯可選用右美沙芬糖漿，痰多者可服用氨溴索口服溶液。哺乳期用藥需醫(yī)生評(píng)估性，避免通過(guò)乳汁影響嬰兒。禁止自行服用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，可能減少乳汁分泌。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)寒咳嗽可用通宣理肺丸，風(fēng)熱咳嗽適用急支糖漿。艾灸大椎穴、肺俞穴有助于驅(qū)散寒氣，每日1次每次15分鐘。中藥熏蒸可用紫蘇葉、生姜煮沸后吸入蒸汽。體質(zhì)虛弱者可服用玉屏風(fēng)顆粒增強(qiáng)免疫力，需中醫(yī)師辨證施治。

月子期間需特別注意保暖，尤其是頸背部和足部防護(hù)。每日少量多次飲用溫水，保持咽喉濕潤(rùn)?？人詴r(shí)用手帕遮擋口鼻，及時(shí)更換被污染的哺乳內(nèi)衣。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰等情況，應(yīng)立即到呼吸內(nèi)科就診。哺乳前后洗手消毒，避免交叉感染嬰兒?；謴?fù)期可練習(xí)腹式呼吸鍛煉肺功能，從每天5分鐘逐漸增加時(shí)長(zhǎng)。