長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供專業(yè)、全面的醫(yī)療服務(wù)。醫(yī)院擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊，采用個性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛卸鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。專家團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，為患者制定個性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省重點專科，在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測中心，為失眠患者提準(zhǔn)診斷。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點?？?，在睡眠障礙診療領(lǐng)域享有盛譽?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠障礙診療團隊，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全方位診療服務(wù)。醫(yī)院還開展睡眠認知行為治療等特色。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省專業(yè)治療睡眠障礙的科室。醫(yī)院擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心，配備國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備。專家團隊在失眠的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合治療。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合治療失眠，效果顯著。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和治療失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。