王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
早上起來眼睛干澀可能由睡眠不足、環(huán)境干燥、用眼過度、干眼癥等原因引起。
1、睡眠不足睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致淚液分泌減少，建議調(diào)整作息保證充足睡眠，睡前避免長時(shí)間使用電子設(shè)備。
2、環(huán)境干燥空調(diào)房或干燥氣候會(huì)加速淚液蒸發(fā)，可使用加濕器保持環(huán)境濕度在合適范圍。
3、用眼過度長期近距離用眼會(huì)使瞼板腺功能異常，建議每用眼1小時(shí)休息5-10分鐘，多眺望遠(yuǎn)方。
4、干眼癥可能與年齡增長、激素變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異物感、灼燒感等癥狀，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等人工淚液。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，外出時(shí)佩戴防塵眼鏡避免眼部刺激。
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