快速去除腳臭腳汗可通過保持足部清潔、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食等方法實現(xiàn)。腳臭腳汗通常由細(xì)菌滋生、多汗癥、真菌感染、代謝異常等原因引起。

每日用溫水及抗菌皂清洗足部，重點清潔趾縫，洗后徹底擦干，減少細(xì)菌繁殖環(huán)境。

選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或羊毛襪，避免合成纖維材質(zhì)；鞋子宜選真皮或網(wǎng)面透氣款，每日更換。

使用含氯化鋁的止汗噴霧或明礬粉，可遵醫(yī)囑外用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。

減少辛辣刺激食物及咖啡因攝入，適量補充鋅元素和B族，有助于調(diào)節(jié)汗腺分泌功能。

若癥狀持續(xù)或伴隨皮膚潰爛，建議及時就診排查糖尿病、甲亢等潛在疾病，避免自行長期使用強效抑菌劑。