畢葉 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量食用木瓜，木瓜屬于低升糖指數(shù)水果，含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意攝入量。
1、升糖指數(shù)低木瓜的升糖指數(shù)約為40-50，屬于低升糖指數(shù)水果，適量食用對(duì)血糖影響較小。
2、膳食纖維豐富木瓜含有較多膳食纖維，可以延緩糖分吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。
3、維生素C含量高木瓜富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，有助于改善糖尿病患者體內(nèi)氧化應(yīng)激狀態(tài)。
4、適量食用原則建議每次食用量控制在100-150克，最好在兩餐之間食用，并相應(yīng)減少主食攝入量。
糖尿病患者食用木瓜時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，合并腎功能不全者應(yīng)注意控制鉀攝入量，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。
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