醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
頭皮屑增多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。頭皮屑通常由油脂分泌異常、微生物感染、皮膚炎癥反應(yīng)、其他皮膚病等因素引起。
一、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣：選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔或燙染頭發(fā)，減少頭皮刺激。日?？蛇x用含吡硫翁鋅成分的洗發(fā)水輔助控制頭皮屑。
二、改善飲食結(jié)構(gòu)：限制高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和鋅元素。多吃深綠色蔬菜、堅(jiān)果、全谷物等食物，幫助維持皮膚健康。
三、藥物治療：脂溢性皮炎可能馬拉色菌感染有關(guān)，常伴有頭皮紅斑和瘙癢?？墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑、環(huán)吡酮胺洗劑等抗真菌藥物。
四、醫(yī)學(xué)檢查：銀屑病可能與免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為銀白色鱗屑和薄膜現(xiàn)象。需進(jìn)行皮膚鏡檢查，必要時(shí)使用煤焦油洗劑或局部糖皮質(zhì)激素治療。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免搔抓頭皮。若伴有明顯脫發(fā)或頭皮紅腫滲液，建議及時(shí)就診皮膚科。
