腫泡眼可通過冷敷、調(diào)整睡眠、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式改善。

用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，促進血管收縮緩解水腫，注意避免凍傷皮膚。

保持7-8小時睡眠并墊高枕頭，減少夜間體液積聚，睡前2小時限制飲水。

每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品，高鹽飲食會導致水分潴留。

選擇含咖啡因、維生素K成分的眼霜，涂抹時用無名指輕拍促進吸收。

日常可配合黃瓜片敷眼，避免用力揉搓眼部，持續(xù)不緩解需排查過敏或腎臟疾病。