跳繩時(shí)出現(xiàn)尿失禁可能與盆底肌松弛、膀胱過度活動(dòng)癥、壓力性尿失禁、神經(jīng)源性膀胱等因素有關(guān)，可通過盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、行為干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。

長(zhǎng)期腹壓增高或分娩損傷可能導(dǎo)致盆底肌松弛，表現(xiàn)為咳嗽或運(yùn)動(dòng)時(shí)漏尿。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道動(dòng)作。

膀胱逼尿肌異常收縮會(huì)引起急迫性尿失禁，常伴尿頻尿急?？勺襻t(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

尿道括約肌功能不全導(dǎo)致腹壓增高時(shí)漏尿，多見于產(chǎn)后女性。中重度患者需考慮尿道中段懸吊術(shù)或注射填充劑等手術(shù)方式。

糖尿病或脊柱損傷等神經(jīng)系統(tǒng)病變可能影響膀胱控制，需通過尿流動(dòng)力學(xué)檢查確診，采用間歇導(dǎo)尿配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。

日常避免攝入咖啡因飲料，跳繩前排空膀胱，穿著高腰護(hù)腹褲提供外部支撐，持續(xù)癥狀超過兩周應(yīng)就診泌尿外科評(píng)估。