經(jīng)常頭昏可能由貧血、低血糖、高血壓、耳石癥等原因引起，可通過補(bǔ)鐵飲食調(diào)整、血糖監(jiān)測、降壓治療、耳石復(fù)位等方式緩解。

鐵攝入不足或月經(jīng)過多導(dǎo)致血紅蛋白減少，攜帶氧氣能力下降引發(fā)頭昏，伴隨乏力、面色蒼白。口服硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

長時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素過量引發(fā)血糖過低，出現(xiàn)心慌、冷汗伴頭昏。立即進(jìn)食糖塊或含糖飲料，糖尿病患者需調(diào)整降糖方案。

血管壓力過高導(dǎo)致腦供血異常，常見晨起枕部脹痛伴眩暈。需限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，頭位變動(dòng)時(shí)誘發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈。通過Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可口服倍他司汀改善微循環(huán)。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免快速起立或長時(shí)間低頭，頭昏持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就診神經(jīng)內(nèi)科。