右腿大腿外側疼痛可能由肌肉勞損、坐骨神經壓迫、股外側皮神經炎、髖關節(jié)病變等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物干預等方式緩解。

劇烈運動或長時間保持固定姿勢可能導致大腿外側肌肉拉傷或疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛或壓痛。建議減少活動量并熱敷緩解。

腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征可能壓迫坐骨神經，引發(fā)放射性疼痛。可嘗試甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善癥狀。

肥胖或腰帶過緊可能導致神經卡壓，出現(xiàn)皮膚刺痛或麻木感。維生素B1片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等藥物有助于神經修復。

股骨頭壞死或滑膜炎可能引發(fā)牽涉痛，常伴關節(jié)活動受限。需通過X線或MRI明確診斷，必要時進行關節(jié)腔注射治療。

日常應避免久坐久站，注意保暖，若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢無力需及時就診骨科或神經科。