剛懷孕時常見的感受主要有輕微疲倦、乳房脹痛、惡心嘔吐、情緒波動等。這些癥狀與激素水平變化有關(guān)，多在孕早期出現(xiàn)。

孕早期黃體酮水平升高會引發(fā)持續(xù)疲倦感，建議每天保持8小時睡眠，避免過度勞累，適當補充富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。

雌激素和孕激素刺激乳腺發(fā)育導致脹痛，可選擇孕婦專用內(nèi)衣冷敷緩解，避免咖啡因攝入加重不適。

人絨毛膜促性腺激素水平上升引發(fā)孕吐，晨起可先吃些蘇打餅干，少量多餐，必要時遵醫(yī)囑使用維生素B6或止吐藥物。

孕期激素波動影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，容易出現(xiàn)焦慮或情緒低落，可通過冥想、散步調(diào)節(jié)，嚴重者需心理疏導。

孕早期應注意每日補充葉酸，保持輕松心態(tài)，出現(xiàn)嚴重腹痛或出血應及時就醫(yī)檢查胚胎發(fā)育情況。