天生腫眼泡可通過眼部按摩、冷敷、調(diào)整睡眠姿勢、醫(yī)美手術等方式改善。多數(shù)情況與遺傳性脂肪堆積或淋巴循環(huán)不良有關，少數(shù)需排除腎臟或甲狀腺疾病。

輕柔按壓眼周穴位促進血液循環(huán)，重點按摩攢竹穴、太陽穴，每日重復進行可緩解局部水腫。

用冷藏后的茶包或醫(yī)用冷敷貼敷于眼瞼，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合晨起后短期使用。

睡眠時抬高頭部15度，避免平躺導致體液積聚。選擇低敏枕頭減少眼部壓迫。

頑固性腫眼泡可考慮眼瞼成形術或脂肪重置術，需由整形外科醫(yī)生評估是否存在眶隔脂肪膨出等解剖異常。

日常避免高鹽飲食及過度用眼，若伴隨尿量減少或頸部腫脹建議排查內(nèi)分泌及腎臟功能。