直不起來腰可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，藥物可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致腰椎間盤突出，常伴下肢放射痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引理療，藥物可用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片。

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體壓縮可能引發(fā)腰背疼痛、身高變矮。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，藥物包括碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊。

自身免疫性疾病可致脊柱僵硬、晨僵明顯。需早期使用生物制劑控制，藥物有阿達(dá)木單抗注射液、依那西普注射液、柳氮磺吡啶腸溶片。

建議避免久坐久站，適度進(jìn)行腰背肌鍛煉，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善影像學(xué)評估。