產(chǎn)婦坐月子的護(hù)理方法有科學(xué)休息、合理飲食、個人衛(wèi)生、心理調(diào)適。

保證充足睡眠，避免久臥，可適當(dāng)進(jìn)行輕柔活動促進(jìn)血液循環(huán)。

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，少食多餐，避免生冷辛辣食物，適量飲用湯水促進(jìn)乳汁分泌。

保持會陰清潔干燥，定期更換衛(wèi)生用品，溫水擦浴避免受涼，注意口腔清潔。

家人應(yīng)給予情感支持，產(chǎn)婦可通過傾訴緩解壓力，避免情緒波動過大。

注意室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，根據(jù)恢復(fù)情況循序漸進(jìn)增加活動量，出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)。