醫(yī)生回答
王鳳英 主任醫(yī)師
陰道松弛可通過盆底肌訓(xùn)練、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長、激素水平下降、慢性腹壓增高等原因引起。
1、盆底肌訓(xùn)練通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道的動(dòng)作，持續(xù)3個(gè)月以上可見改善，無須器械輔助。
2、生物反饋治療借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮，準(zhǔn)確掌握發(fā)力位置，10-15次為1療程，適合自主訓(xùn)練效果不佳者。
3、激光治療采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生，3-5次治療后陰道黏膜厚度和彈性可提升，治療間隔需4-6周。
4、手術(shù)修復(fù)陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜后縫合縮窄陰道，適用于重度松弛者，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)2個(gè)月。
日常避免長期便秘或慢性咳嗽，適度補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持組織彈性，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇個(gè)體化方案。
