醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
神經(jīng)性頭暈耳鳴可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及物理治療等方式緩解。
1、生活方式調(diào)整避免咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息，減少長時(shí)間低頭或頸部受壓行為，有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)。
2、心理干預(yù)通過認(rèn)知行為療法緩解焦慮情緒，耳鳴習(xí)服訓(xùn)練可降低對(duì)異常聲音的敏感度，必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。
3、藥物治療甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、倍他司汀改善微循環(huán)、銀杏葉提取物抗氧化等藥物需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、物理治療頸部牽引緩解頸椎壓迫，高壓氧治療提升內(nèi)耳供氧，經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性等需由康復(fù)科專業(yè)操作。
建議每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鎂元素，癥狀持續(xù)超過兩周需完善前庭功能檢查。
