痛經可通過熱敷、非甾體抗炎藥、口服避孕藥、中醫(yī)調理等方式緩解。通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。

下腹部熱敷可促進局部血液循環(huán)，放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。建議使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過高避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。

布洛芬、萘普生鈉或雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，有效緩解中重度痛經。可能出現(xiàn)輕微胃腸刺激，需餐后服用，有消化道潰瘍病史者慎用。

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等可抑制排卵，減少子宮內膜增生和前列腺素生成。適合生育年齡女性，需排除血栓高風險因素后使用。

艾附暖宮丸、少腹逐瘀湯等可溫經散寒，適合氣血瘀滯型痛經。針灸取三陰交、關元等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作，治療周期一般為3個月經周期。

經期避免生冷飲食及劇烈運動，保持腰腹部保暖，疼痛持續(xù)加重或伴隨月經異常需及時排除器質性疾病。