嘴上長水泡可通過局部冷敷、保持清潔、避免刺激、藥物治療等方式緩解。嘴上長水泡通常由單純皰疹病毒感染、飲食刺激、免疫力下降、過敏反應等原因引起。

使用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處，每次不超過10分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。避免直接接觸冰塊以防凍傷。

用生理鹽水輕柔清潔水泡區(qū)域，防止繼發(fā)感染。切勿挑破水泡，破損后需涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏。

忌食辛辣、過燙或酸性食物，暫停使用含酒精的護膚品。接觸性過敏引發(fā)的水泡需遠離過敏原。

病毒感染可外用阿昔洛韋乳膏，嚴重者口服伐昔洛韋；過敏反應需服用氯雷他定。所有藥物均需醫(yī)生指導使用。

日常注意補充維生素B族和鋅元素，保證充足睡眠以增強免疫力。反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱需及時就診。