醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出患者可適量食用西藍(lán)花、深海魚、黑豆、牛奶等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。建議避免辛辣刺激及高脂飲食，急性期臥床休息時(shí)需加強(qiáng)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入。
一、食物1. 西藍(lán)花富含維生素K和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼強(qiáng)度，減輕椎間盤壓力。
2. 深海魚含Omega-3脂肪酸可抑制炎癥反應(yīng)，緩解神經(jīng)根水腫癥狀。
3. 黑豆植物蛋白和異黃酮能促進(jìn)軟骨修復(fù)，延緩椎間盤退變進(jìn)程。
4. 牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣磷比例適宜，對(duì)維持脊柱穩(wěn)定性具有重要作用。
二、藥物1. 塞來(lái)昔布選擇性COX-2抑制劑，適用于神經(jīng)根受壓引起的炎性疼痛控制。
2. 甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，可改善因椎間盤突出導(dǎo)致的肢體麻木癥狀。
3. 硫酸氨基葡萄糖軟骨保護(hù)劑，長(zhǎng)期使用有助于延緩椎間盤退行性改變。
日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查。
