皮膚變白可通過防曬護理、飲食調(diào)整、醫(yī)學美容、藥物治療等方式改善。皮膚色素沉著可能與紫外線暴露、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著、遺傳因素等原因有關(guān)。

長期紫外線刺激會激活黑色素細胞，導致皮膚變黑。日常需嚴格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽等物理遮擋。

維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成。建議多食用獼猴桃、番茄等富含維生素C的食物，適量補充堅果類富含維生素E的食品。

光子嫩膚、化學換膚等醫(yī)美手段可分解表皮黑色素。治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，可能伴隨短暫紅腫、脫皮等反應。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物可干擾黑色素合成。使用需遵醫(yī)囑，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應，禁止自行購買使用。

皮膚美白需循序漸進，避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品，敏感肌膚者嘗試新方法前建議先進行局部測試。