皮膚敏感肌可通過溫和清潔、保濕修復、避免刺激、藥物治療等方式恢復。皮膚敏感通常由屏障受損、外界刺激、過敏反應、皮膚疾病等原因引起。

使用氨基酸類潔面產品減少摩擦，避免皂基或含酒精成分的清潔劑，水溫控制在接近體溫，清潔后及時擦干。

選擇含神經酰胺、透明質酸等成分的保濕霜，幫助修復角質層脂質結構，建議配合使用醫(yī)用敷料進行輔助修復。

減少化妝品使用頻率，避開香料、防腐劑等致敏成分，外出時做好物理防曬，避免極端溫度和過度去角質行為。

嚴重時可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節(jié)劑，或氫化可的松等弱效激素，配合口服抗組胺藥物如氯雷他定。

日常注意記錄接觸性過敏原，選擇無添加護膚品，避免過度清潔和頻繁更換護膚品，癥狀持續(xù)應及時就診皮膚科。