畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
高血糖患者可以適量喝低脂或無(wú)糖牛奶，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，但需注意控制每日乳制品攝入總量，避免影響血糖波動(dòng)。
一、低脂牛奶低脂牛奶脂肪含量較低，有助于控制熱量攝入，適合需要控制體重的高血糖患者。
二、無(wú)糖牛奶選擇未添加糖分的純牛奶，避免額外糖分?jǐn)z入導(dǎo)致血糖快速升高。
三、攝入時(shí)間建議在兩餐之間或睡前飲用牛奶，避免與主食同食造成碳水化合物疊加。
四、攝入量每日牛奶攝入量控制在250-300毫升為宜，過(guò)量可能影響血糖控制效果。
建議高血糖患者定期監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲食方案，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療保持血糖穩(wěn)定。
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