郝盼盼 主任醫(yī)師
高血壓患者可以適量食用決明子。決明子具有輔助降壓作用，但需注意食用量及個(gè)體差異，主要影響因素有決明子成分、血壓控制情況、藥物相互作用、體質(zhì)適應(yīng)性。
1、決明子成分決明子含大黃酚等活性成分，有助于擴(kuò)張血管。每日建議用量不超過10克，過量可能導(dǎo)致腹瀉等胃腸不適。
2、血壓控制情況血壓未達(dá)標(biāo)者需謹(jǐn)慎食用，可能與降壓藥產(chǎn)生協(xié)同作用。建議監(jiān)測(cè)食用前后的血壓變化，出現(xiàn)頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整。
3、藥物相互作用正在服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥者，食用決明子前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免血壓過度下降。
4、體質(zhì)適應(yīng)性脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹痛腹瀉，初次食用應(yīng)從少量開始。妊娠期高血壓患者禁用決明子。
高血壓患者可將決明子與菊花配伍代茶飲，每日飲用不超過500毫升，同時(shí)保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
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