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如何緩解腳抽筋,原因是什么?

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問題描述

如何緩解腳抽筋,原因是什么?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腳抽筋的情況是患有了嚴(yán)重缺鈣引起的,需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣治療,緩解癥狀,必要的話要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查,根據(jù)身體的情況合理的補(bǔ)充,服用鈣片。平時(shí)要多曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收,還有飲食要多吃動(dòng)物的內(nèi)臟,骨頭湯等食物,要注意休息,適量的活動(dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合。多喝牛奶,保持良好的生活習(xí)慣,定期檢查身體。

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