醫(yī)生回答
坐月子期間輕微通風(fēng)可接受，但需避免直接吹風(fēng)。判斷標(biāo)準(zhǔn)主要有室內(nèi)空氣流通、避免直吹冷風(fēng)、溫度適宜、個(gè)人體感舒適。
1、空氣流通保持房間定時(shí)開窗換氣，每日通風(fēng)2-3次，每次10-15分鐘，避免空氣污濁，但產(chǎn)婦需避開風(fēng)口或暫時(shí)移至其他房間。
2、避免直吹嚴(yán)禁空調(diào)、風(fēng)扇直吹身體，尤其頭部、頸部和關(guān)節(jié)部位，必要時(shí)可用擋風(fēng)板或調(diào)整風(fēng)向，防止寒邪入侵。
3、溫度控制室溫建議維持在24-26℃，濕度50%-60%，避免因過度保暖導(dǎo)致出汗后受涼，或溫度過低引發(fā)不適。
4、體感適應(yīng)以產(chǎn)婦無冷感、不打寒戰(zhàn)為原則，若出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等反應(yīng)，需立即停止通風(fēng)并加強(qiáng)保暖。
建議穿長(zhǎng)袖棉質(zhì)衣物，必要時(shí)戴月子帽護(hù)頭，通風(fēng)時(shí)注意遮蓋四肢關(guān)節(jié)，飲食可搭配溫補(bǔ)湯水增強(qiáng)抵抗力。
