月經(jīng)周期22天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天，只要周期規(guī)律且無(wú)其他異常癥狀，22天的周期無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

月經(jīng)周期從月經(jīng)來(lái)潮第一天算起，到下次月經(jīng)來(lái)潮前一天結(jié)束。22天的周期處于正常范圍的下限，可能與個(gè)體差異、激素水平波動(dòng)或生活方式有關(guān)。部分女性天生周期較短，只要每次周期時(shí)間相近，經(jīng)期持續(xù)2-7天，經(jīng)量適中，無(wú)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血，通常屬于正常生理現(xiàn)象。周期較短者可能排卵時(shí)間較早，卵泡期相對(duì)縮短，但卵巢功能正常的情況下不會(huì)影響生育能力。

若周期突然縮短至22天且伴隨經(jīng)量異常增多、經(jīng)期延長(zhǎng)超過(guò)7天、非經(jīng)期出血或嚴(yán)重腹痛等癥狀，可能與黃體功能不足、子宮內(nèi)膜息肉、甲狀腺功能異常或盆腔炎癥等病理因素有關(guān)。長(zhǎng)期周期過(guò)短可能導(dǎo)致貧血，需結(jié)合婦科檢查、激素六項(xiàng)和超聲等結(jié)果綜合判斷。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。如周期變化伴隨不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。