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產(chǎn)后瘦身有什么小竅門(mén)呢?

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問(wèn)題描述

產(chǎn)后瘦身有什么小竅門(mén)呢?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

個(gè)人認(rèn)為瘦身最好還是鍛煉為宜,快速吃藥減肥不可以采用,影響身體健康的。生完寶寶怎么才能瘦下來(lái)呢?最好做產(chǎn)后局部瘦身操。婦女在分娩之后,只要在第一時(shí)間內(nèi)(產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi))徹底執(zhí)行瘦身計(jì)劃,便能逐漸恢復(fù)懷孕前的健美體態(tài),而防止產(chǎn)后發(fā)胖最有效的方法是——運(yùn)動(dòng),持續(xù)不斷的運(yùn)動(dòng)。

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