腦震蕩過后，需要注意:第一，就是生活飲食方面要做好調(diào)理，改掉一些不良的生活作息習(xí)慣，腦震蕩過后需要患者不能夠抽煙。如果有抽煙喝酒的，一定要戒煙、戒酒，避免煙酒對頭部的神經(jīng)系統(tǒng)一些刺激，這樣就不會加重癥狀出現(xiàn)后遺癥。第二，生活上面要盡可能的多吃一些維生素含量、蛋白含量比較高的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免出現(xiàn)病情加重。第三，要注意休息，不能夠勞累，千萬不能夠熬夜，不要長時間的玩手機游戲，打電腦或者是通宵的打麻將，這樣往往有可能病情會加重。第四，要勞逸結(jié)合，避免過度的用腦。