醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
成人睡覺磨牙可能是由于長期工作壓力比較大導致的癥狀，也不排除是缺乏睡眠質量引起的，建議平時要合理的調整工作時間，保持愉快的心情不要過多焦慮，保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，飲食方面盡量多吃一些清淡富含優(yōu)質蛋白的食物補充營養(yǎng)，適當的參加一些戶外活動。如果出現了其他的異常情況，那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對性的治療。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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