同房后十天進(jìn)行激烈運動通常不會影響懷孕，但需結(jié)合個體體質(zhì)、運動強(qiáng)度及潛在妊娠狀態(tài)綜合評估。

適度運動如快走、游泳等有氧活動一般無影響，但馬拉松等高強(qiáng)度運動可能引起身體應(yīng)激反應(yīng)，建議避免極端運動。

排卵后黃體期劇烈運動可能干擾受精卵著床，尤其存在黃體功能不足時，建議減少腹部加壓動作。

若已受孕，激烈運動可能增加早期流產(chǎn)風(fēng)險，建議同房兩周后通過驗孕確認(rèn)，陽性者需調(diào)整運動方式。

有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史或子宮異常者應(yīng)格外謹(jǐn)慎，建議咨詢醫(yī)生制定個性化運動方案。

備孕期間建議保持中等強(qiáng)度規(guī)律運動，避免突然增加運動量，同房后出現(xiàn)腹痛或出血需及時就醫(yī)。