月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、激素替代等方式改善。

長期熬夜或壓力過大可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量異常。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

高雄激素血癥與胰島素抵抗是主要誘因，常伴痤瘡和多毛癥狀。生活方式干預(yù)基礎(chǔ)上，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片等藥物。

雌激素水平過高刺激肌瘤生長，可能引發(fā)經(jīng)期延長或貧血。根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮片、GnRH激動劑類藥物，或行子宮肌瘤剔除術(shù)治療。

甲亢或甲減均會影響月經(jīng)周期，可能伴隨心悸或畏寒癥狀。需通過甲狀腺激素檢測確診后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片，并定期復(fù)查激素水平。

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、菠菜、三文魚等食物，避免生冷刺激飲食，保持適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。