子宮肌瘤患者需注意定期復查、癥狀監(jiān)測、飲食調(diào)整及情緒管理，日常避免雌激素刺激，合并異常出血或快速增大需及時就醫(yī)。

每3-6個月進行盆腔超聲檢查，觀察肌瘤大小變化，絕經(jīng)后女性需監(jiān)測是否縮小，若直徑超過5厘米或短期內(nèi)顯著增長需加強隨訪。

關(guān)注經(jīng)量增多、貧血、尿頻便秘等壓迫癥狀，突然出現(xiàn)的劇烈腹痛可能提示肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)或紅色變性，需急診處理。

減少蜂王漿、雪蛤等動物性雌激素攝入，增加西藍花、卷心菜等十字花科蔬菜，避免辛辣刺激食物誘發(fā)盆腔充血。

長期壓力會刺激雌激素分泌，通過瑜伽、冥想等方式緩解焦慮，必要時可尋求心理疏導減少激素波動影響。

日常可選用桂枝茯苓膠囊等活血化瘀中成藥輔助調(diào)理，但須在醫(yī)生指導下使用，避免自行服用含雌激素的保健品或避孕藥。